abujasempes

تصویر بدن ورزشکاران
منظور از تصویر بدن ، درک مثبت یا منفی است که هر شخص از بدن خود دارد. چگونه همه خود را می بینند ، چه احساسی دارند ، چگونه بر سلامتی و بهزیستی روانی آنها تأثیر می گذارد! از نظر تاريخي ، تحقيقات علمي معطوف به معيارهاي ورزشي خانمها بوده است ، اما در سال هاي اخير نيز علاقه زيادي به تصوير بدن مردان نشان داده است. زنان و مردان با روشی که خود می بینند متفاوت هستند ، اما همچنین در نحوه رفتار و عکس العمل آنها!

تصویر بدن در ورزشکاران زن
با شروع از ورزشکاران زن ، مشاهده شده است که برای اینکه بدن برای آنها ایده آل باشد ، نباید درصد زیادی از چربی داشته باشد ، ماهیچه های بزرگی نداشته باشد ، در وضعیت بدنی خوبی قرار داشته باشد و در عین حال زنانه و جذاب باشد. همه اینها ، همراه با اهداف و آرزوهای هر ورزش به صورت جداگانه ، ورزشکاران را به سمت یک سبک زندگی به خصوص استرس زا و خواستار سوق می دهد.

بنابراین ، در حالی که مشاهده شده است که ورزشکاران زن نسبت به افراد غیر ورزشکار نسبت به سلامتی و تناسب اندام خود نسبت به افراد سالم نگرش مثبت تری دارند ، اما متأسفانه از نظر ارزیابی ظاهر و وزن بدن آنها رویکرد اشتباهی وجود دارد. بیشتر آنها بدن خود را زشت و با درصد زیادی از چربی و وزن می دانند. این امر باعث می شود كه اعتماد به نفس خود و عزت نفس خود را از دست دهند و درگیر رفتارهای منفی و خود مخرب شوند.

تصویر بدن در ورزشکاران مرد
در مورد ورزشکاران مرد ، در اینجا ما یک مدل بدن داریم که در ابتدا باید قوی باشد ، عضلانی مخصوصاً در قسمت بالا ، با درصد کمی چربی. اگر می خواهیم مهمترین فاکتورها را برای ارزیابی بدن آنها انتخاب کنیم ، با اطمینان می توانیم بگوییم که آنها سه مورد هستند: قدرت ، جذابیت و وضعیت بدنی خوب. برخلاف زنان ، همه چیز در اینجا واضح تر است.

بنابراین ، مردان برای کمال بدن خود به قدری استرس و اضطراب روزمره را متوجه نمی شوند ، بدون شک این معنی است که در آنها عزت نفس مثبت وجود ندارد یا نیست ، افزایش یا عدم اعتماد به نفس ، افزایش یا عدم اعتماد به نفس ، اعتماد به نفس یا نبودن آن نیست. خود ، نتیجه ارزیابی از ظاهر بدنی آنها است.

چه عواملی باعث ارزیابی منفی تصویر بدن می شوند؟
بدون اینکه بخواهیم نقش مهم و غیرقابل جبران ورزش را در سلامت و رفاه شخصی همه کاهش دهیم ، لازم به تأکید است که ارزیابی های منفی فوق در مورد هر دو جنس درباره تصویر بدن آنها ممکن است ناشی از فشار و استرس ورزشی و مسابقات قهرمانی بیشتر.

به خصوص در مورد وزنه برداری و وزنه برداری مانند ژیمناستیک ریتمیک ، کشتی گیری ، قایقرانی ، مطمئناً منجر به خوردن غذا و اختلالات دیگر برای ورزشکاران می شود. همچنین ورزش های بسیار خواستار مانند تریاتلون ، وزنه برداری ، مسابقات اتومبیلرانی ، به راحتی می توانند علاوه بر تمرینات سخت ، جامع و خسته کننده مورد نیاز ، ورزشکاران را به سمت جاده های غیرقانونی و خطرناک سوق دهند تا فقط به بهترین عملکرد برسند. .

نتیجه گیری
تئوریهای زیادی برای توضیح کسب و نگهداری از اختلالات تصویر بدن در هر دو جنس پیشنهاد شده است. آنچه غالب است این است که معیارهای فرهنگی - اجتماعی در مورد خانواده ، رسانه ها ، دوستان ، هم تیمی ها ممکن است بر نحوه مشاهده همه بدن خود و همچنین بر نحوه ارزشیابی یا اعتماد به نفس خود تأثیر بگذارد. مسلم است که ورزش ها به ورزشکاران کمک می کنند تا ارزیابی صحیح و صادقانه از بدن و سلامتی خود بگیرند ، تا زمانی که اعتدال ، واقع گرایی ، انتخاب و تصمیمات صحیح پیروز شود و به خصوص همکاری با افراد با تجربه ، توانمند و از همه مهمتر اخلاقی. !

منبع : بیتوته